Lachyoga mit Tiefenentspannung und Klangschalen

Termin: Einstieg jederzeit möglich
Uhrzeit: Do 18.30 - 19.45 Uhr
Kursort: Pädagogische Praxis (Germering/München)
Kursart: wöchentlich
Kosten: 13,00 Schnupperlachen oder 5 Abende = 40,00,-- Euro 00 Euro für 5 Abende
Anmeldung: Tel. +89-89409983 oder Mail an info@freudeamlernen.de
Referenten/innen: Marita Biel

Lachyoga “ Nichts in der Welt ist so ansteckend wie Lachen und gute Laune”

Wann haben Sie wirklich ganz herzhaft gelacht – so ganz aus dem Herzen?
Wie fühlen Sie sich – wenn Sie herzhaft lachen und fröhlich sind . Negative Gedanken sind dann weit weg, sie fühlen sich gut und sind fröhlich und zufrieden.
Ja, Lachen ist gesund setzt Glückshormone frei baut Stress ab und stärkt unser Immunsystem.
Kinder lachen am Tage bis zu 400 mal aber wir Erwachsene vielleicht 2- 3 mal täglich.
Dabei kann jeder lachen, unbeschwert sein, einfach so, ohne Grund – aber wie?
Die Antwort: Lernen Sie “Lachyoga” – melden Sie sich zum Lachyoga-Training an und machen Sie “Lachyoga Übungen”. Lach-Yoga -Training wird mit einer geführten Tiefenentspannung , die von Klängen begleitet ist verbunden. Lachyoga- Training ist eine ganzheitliche Methode, die unsere Gefühle und Stimmung positiv beeinflussen und somit Aufmerksamkeit, Wahrnehmung und Konzentration steigern.
Lachyoga, das sind einfache aber sehr wirkungsvolle Übungen, die aus Yoga, tiefem Atmen, Streck- und Dehnübungen, Blickkontakt und Lachen bestehen.
Ergänzt wird Lach-Yoga mit anschließender Tiefenentspannung mit Klangschalen

Lachyoga:

Lachyoga kann jeder lernen – für die Lachyoga Übungen sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Voraussetzung ist nur die Bereitschaft zum Lachen. Die Übungen sind einfach und sehr wirkungsvoll helfen bei der Stressbewältigung. Jede Übung hat wie im Yoga einen tieferen Sinn und spricht verschiedene Organe an. Der Abschluß jeder Lach-Yoga- Stunde ist eine geführte Tiefenentspannung
verbunden mit Klängen. –

Lachyoga zum Kennenlernen – melden Sie sich zu einem Schnuppertag an.
Sie suchen ein Geschenk für einen lieben Menschen – verschenken Sie doch einfach mal einen Gutschein für einen Lach-Yoga Kurs -oder eine Schnupperstunde.